کتاب حاضر از مجموعه دایرة‌المعارف تناسب اندام پیرامون لاغری بدون رژیم تهیه و تألیف شده است. در این اثر مسئله لاغر شدن با تنظیم ساعت خواب را مطرح نموده و موضوع لاغری بدون رژیم را تبیین می‌نماید. در ادامه نگارنده نکاتي را در باب لاغری بدون رژیم یادآوری کرده و از زیاده‌روی در خوردن و نیز پرهیز از غذاهای ناسالم را به بحث می‌گذارد. در پایان نوشتار پیش رو مؤلف، مبحث لاغری سریع و بدون بازگشت را طرح کرده و یک برنامه غذایی هفتگی را مورد توجه خوانندگان قرار می‌دهد. نکته نهم با عنوان یادداشت روزانه غذاها از مباحث مهم و کاربردی در این مجموعه به شمار می‌رود.
زبان
فارسی
مترجم
فرزانه مترجم : شیخ الاسلامی
وزن
36
کد دیوی
613.7
مکان انتشار
قم - قم
تعداد صفحه
24
زمان انتشار
1398
شابک
9786227109283
هنوز نظری برای این محصول ثبت نشده است.
نظرات کاربران
برای ثبت نظر، از طریق دکمه ثبت نظر اقدام نمایید.
متوسط امتیازها
0.0