کتاب با چند پرسش و پاسخ درباره ورزش‌ها و روان‌شناسی ورزش آغاز می‌شود، درپی آن هفت مهارت ذهنی خاص ورزشکاران معرفی می‌گردد .هریک از این مهارت‌ها در فصل جداگانه‌ای طی سه مبحث تشریح شده که عبارت‌اند از" :تمرینات آموزشی"، "خود ارزیابی "و "کارنامه تمرین ."این مهارت‌ها به ترتیب خاصی ارائه شده‌اند به طوری که هر مهارت ذهنی قبلی بنیادی را برای مهارت‌های بعدی شکل می‌دهد .این مهارت‌ها به قرار ذیل است" :کنترل انرژی"، "تمرکز"، "تمرین ذهنی"، "خودگردانی"، "کنترل افکار مثبت"، "تنظیم استرس "و "تمرین آرام‌سازی .
مترجم
رحیم رمضانی نژاد
وزن
108
تعداد صفحات
72
محل انتشار
تهران - تهران
سال انتشار
1381
زبان
فارسی
هنوز نظری برای این محصول ثبت نشده است.
نظرات کاربران
برای ثبت نظر، از طریق دکمه ثبت نظر اقدام نمایید.
متوسط امتیازها
0.0