نگارنده در این کتاب راه‌کارهایی را برای کنترل وزن عرضه کرده است. "شناخت بدن"، "رابطه بین وزن و تندرستی"، "عادات غذایی"، "وزن مناسب بدنتان را تعیین کنید"، "یک رژیم غذایی مناسب داشته باشید"، "کنترل وزن مادام العمر"، "برنامه‌ی غذایی 1 رژیم غذایی کم‌چربی با کربوهیدرات زیاد"، "برنامه‌غذایی 2 رژیم غذایی با اندیس قندی پایین‌تر" و "برنامه ورزشی". از جمله مباحث و راه‌کارهای این کتاب هستند.
وزن
156
تعداد صفحات
104
محل انتشار
تهران - تهران
سال انتشار
1384
زبان
فارسی
هنوز نظری برای این محصول ثبت نشده است.
نظرات کاربران
برای ثبت نظر، از طریق دکمه ثبت نظر اقدام نمایید.
متوسط امتیازها
0.0