موضوع کتاب، راهکارهایی برای درمان افسردگی به زبان ساده است. مطالب این کتاب به صورت قدم به قدم به مخاطب منتقل می‌شود و در سی و شش گام تنظیم شده است. نگارنده در فصل اول بعد از توضیحاتی دربارة بیماری افسردگی و معرفی آن، روش‌های ایجاد تغییر در باورها و عکس‌العمل‌ها را شرح می‌دهد. این فصل به مدیریت احساسات و عواطف و باورها اختصاص دارد. در فصل دوم گفتارهایی آموزشی برای غلبه بر ترس‌ها، اضطراب و مقاومت در برابر شکست‌های عاطفی، شغلی و اجتماعی بیان می‌کند. این کتاب روش‌های صحیح زندگی، تعامل با دیگران و مدیریت و کنترل احساسات را نیز شرح می‌دهد و با هدف درمان افسردگی به زبان ساده نگاشته شده است.
زبان
فارسی
وزن
264
کد دیوی
616.8527
مکان انتشار
تهران - تهران
تعداد صفحه
176
زمان انتشار
1390
شابک
9786005384253
هنوز نظری برای این محصول ثبت نشده است.
نظرات کاربران
برای ثبت نظر، از طریق دکمه ثبت نظر اقدام نمایید.
متوسط امتیازها
0.0