کتاب حاضر، ۸۰ راه برد معرفي مي‌کند که مخاطب مي‌تواند به کار ببرد تا غمگيني خود را کاهش دهد. همچنين، احساسات مثبت خرسندي و لذت را افزايش دهد و خطر ابتلا به افسردگي تمام‌عيار را کم کند. چنانچه مخاطب از ابزارهاي مؤثر در اين کتاب - يعني، برگه‌ها، کار برگ‌ها (برگه‌هاي کاري)، و خودسنجي ها استفاده کند، راحت مي‌تواند براي بهبود خلق، برنامه فعاليت تدوين و اجرا کند.
زبان
فارسی
مترجم
سامان نونهال
وزن
492
کد دیوی
616.8527
مکان انتشار
تهران - تهران
تعداد صفحه
328
زمان انتشار
1396
شابک
9786002006332
هنوز نظری برای این محصول ثبت نشده است.
نظرات کاربران
برای ثبت نظر، از طریق دکمه ثبت نظر اقدام نمایید.
متوسط امتیازها
0.0