اگر افسرده‌اید، بی‌انگیزه هستید یا فقط احساس خوشحالی نمی‌کنید، حتماً می‌دانید که برخی چیزها در زندگی‌تان نیاز به تغییر دارد؛ و با اینکه تغییر کردن می‌تواند سخت و دشوار یا طاقت فرسا به نظر آید، فعالیت‌های ساده‌ای هستند که می‌توانید در هر روز انجام دهید تا خلقتان را بهبود بخشید و شادی‌هایتان را به راه اندازید. با گذشت زمان، این فعالیت‌های به ظاهر کوچک در واقع، مغز شما را تغییر داده و مسیر زندگی و دید شما نسبت به دنیا را شکل خواهند داد. فعال سازی خوشحالی، راهبردهای قدرتمندی ارائه می‌دهد تا به شما کمک کند باانگیزه شوید، خلق منفی را کنار بگذارید و روزانه با برداشتن گام‌های مثبت، بر افسردگی غلبه کنید.
زبان
فارسی
مترجم
منوچهر مترجم : قرائی پور
مترجم
سعیده مترجم : موسوی نسب
وزن
339
کد دیوی
153.8
مکان انتشار
تهران - تهران
تعداد صفحه
226
زمان انتشار
1399
شابک
9786229663530
هنوز نظری برای این محصول ثبت نشده است.
نظرات کاربران
برای ثبت نظر، از طریق دکمه ثبت نظر اقدام نمایید.
متوسط امتیازها
0.0