در کتاب حاضر، به موضوع خشم، علل و راهکارهای ابراز مناسب خشم با توجه به رویکرد شناخت درمانی پرداخته شده است. در فصل‌های نخستین سرنخ‌هایی برای درک و تشخیص خشم و مطالبی دربارة پیامد خشم ارائه شده و نحوة شناسایی عوامل به وجود آوردن خشم و ایجاد آمادگی برای مقابله با عوامل خشم برانگیز بیان گردیده است. در ادامه راهکارهایی برای تشخیص زودرس خشم و کنترل به موقع آن ارائه شده است. در فصل‌های بعدی به برخی از افکار خشم برانگیز و تعبیر و تفسیر خطاهای شناختی اشاره شده و در پایان با ارائه تمرین‌هایی، روش‌های ابراز مناسب خشم عرضه گردیده است.
زبان
فارسی
وزن
201
کد دیوی
616.89142
مکان انتشار
تهران - تهران
تعداد صفحه
134
زمان انتشار
1391
شابک
9789640486344
هنوز نظری برای این محصول ثبت نشده است.
نظرات کاربران
برای ثبت نظر، از طریق دکمه ثبت نظر اقدام نمایید.
متوسط امتیازها
0.0