نگارنده در این کتاب تمرینات کششی CRAC (انقباض، استراحت، عضلات مخالف ـ انقباض) را همراه با تصاویر معرفی کرده است. در این کتاب 29 کشش CRAC با مشخصات بیش‌تر عضلات بزرگ، یعنی به صورت 18 کشش عضلات به تنهایی و 11 کشش الگوی مورب ـ مارپیچی که اصول کشش PNF است تشریح شده است.
مترجم
حمید طباطبایی
وزن
243
تعداد صفحات
162
محل انتشار
تهران - تهران
سال انتشار
1384
زبان
فارسی
هنوز نظری برای این محصول ثبت نشده است.
نظرات کاربران
برای ثبت نظر، از طریق دکمه ثبت نظر اقدام نمایید.
متوسط امتیازها
0.0