پژوهش‌هاي گسترده نشان داده است که شيوه متفاوت پاسخ دادن به افکار و هيجانات دشوار براي طيفي از افراد از جمله آن‌هايي که با نشانه‌هاي اضطراب و افسردگي درگيرند، مفيد است. روان‌درماني با عناصري که در کتاب حاضر آمده، نشانه‌هاي مربوط به طيفي از اختلال‌هاي اضطرابي را کاهش مي‌دهد و گزارش افراد در مورد کيفيت زندگي را افزايش مي‌دهد. در اين کتاب مسيرهايي را که از طريق آن‌ها کشمکش‌هايتان با ترس، اضطراب، نگراني و استرس مانع زندگي به شيوه دلخواهتان مي‌شود، شناسايي شده‌اند و با ارائه راهکارهايي جهت مقابله با اين مشکلات به شما کمک مي‌کند تا زندگي بهتري داشته باشيد.
زبان
فارسی
مترجم
داریوش جلالی
مترجم
کبری فتاحی
وزن
552
کد دیوی
152.46
مکان انتشار
تهران - تهران
تعداد صفحه
368
زمان انتشار
1396
شابک
9786008874058
هنوز نظری برای این محصول ثبت نشده است.
نظرات کاربران
برای ثبت نظر، از طریق دکمه ثبت نظر اقدام نمایید.
متوسط امتیازها
0.0