هنگامي که تمرينات پلايومتريک همراه با يک برنامه تمرين منظم مورد استفاده قرار گيرد، مي‌تواند موجب بهبود اجراي مهارت‌هاي حرکتي در بازيکنان گردد. تمرينات پلايومتريک يکي از اجزاي ضروري آمادگي براي تمام ورزش‌هايي است که به سرعت و قدرت، که به افزايش توان منجر مي‌شود، نياز دارد. انجام اين‌گونه تمرينات موجب توسعه برنامه‌هاي تمريني بلندمدت و کوتاه‌مدت در رشته فوتبال مي‌شود. کتاب حاضر با هدف بررسي تأثير تمرينات پلايومتريک بر بازيکنان فوتبال به رشته تحرير درآمده است.
زبان
فارسی
وزن
192
کد دیوی
613.710955
مکان انتشار
اهواز - خوزستان
تعداد صفحه
128
زمان انتشار
1396
شابک
9786003451506
هنوز نظری برای این محصول ثبت نشده است.
نظرات کاربران
برای ثبت نظر، از طریق دکمه ثبت نظر اقدام نمایید.
متوسط امتیازها
0.0