کتاب حاضر در دو بخش به پرورش جسم به کمک ورزش و تقویت ذهن می‌پردازد. فصل اول کتاب اساس و خطوط قرمز ورزش را مشخص می‌کند. روش‌های مختلف اجرای تمرینات و اندازه‌گیری پیشرفت ورزشی، در این فصل آمده است. فصل دوم به ابعاد گوناگون توانایی‌های فیزیک بدن، مانند سرعت، استقامت و قدرت و ... می‌پردازد. تقویت روحیه، همکاری جمعی، هدف‌گذاری واقع‌بینانه، مبارزه با استرس، تمرکز و آشنایی با روند مسابقات و جمع‌بندی نتایج آنان، در فصل سوم نگاشته شده است. مربیگری نوعی رهبری و مدیریت انسان‌ها است، ترفندهای لازم آن در فصل چهارم آمده است. در فصل پنجم شیوه مطالعه، تندخوانی، یادداشت‌برداری، خلاصه‌نویسی و ... توضیح داده می‌شوند.
زبان
فارسی
وزن
222
کد دیوی
158.1
مکان انتشار
تهران - تهران
تعداد صفحه
148
زمان انتشار
1393
شابک
9786000425333
هنوز نظری برای این محصول ثبت نشده است.
نظرات کاربران
برای ثبت نظر، از طریق دکمه ثبت نظر اقدام نمایید.
متوسط امتیازها
0.0