در کتاب حاضر، به موضوع استرس و چگونگي مهار و مديريت آن پرداخته شده است. تکنيک‌هاي توجه برگرداني، مديريت استرس و روش‌هاي کاهش استرس در محيط کار و زندگي، طبقه‌بندي رويدادهاي استرس‌زاي زندگي، اثرات مثبت استرس بر روي بدن انسان، تفاوت اضطراب و استرس، ادامه مسير درس مديريت استرس، روش‌هاي مديريت استرس، راه‌هاي سالم براي استراحت و تمدد اعصاب از اهم موارد بيان شده در اين کتاب هستند.
زبان
فارسی
وزن
231
کد دیوی
155.9042
مکان انتشار
اردبیل - اردبیل
تعداد صفحه
154
زمان انتشار
1396
شابک
9786003444713
هنوز نظری برای این محصول ثبت نشده است.
نظرات کاربران
برای ثبت نظر، از طریق دکمه ثبت نظر اقدام نمایید.
متوسط امتیازها
0.0