فعالیت ملایم در آب، حتی برای افرادی که از نظر حرکتی به شدت محدودند، تاثیرات مطلوبی بوجود می‌آورد که از آن‌جمله می‌توان به بهتر شدن گردش خون، افزایش کارایی قلب و ریه، افزایش انعطاف‌پذیری و قدرت عضلات و مفاصل، هماهنگی مناسب سیستم عصب و عضله اشاره نمود. کتاب حاضر حاوی اطلاعاتی در زمینه‌ی فنون مربوطه به ناجی غریق است که طی آن به تاریخچه‌ی شنا، نکات اساسی در آموختن شنا، کرال سینه، کرال پشت، شنای قورباغه، شنای پروانه، مقررات مسابقات شنا، تاریخچه‌ی نجات غریق، مهارت‌های پایه در نجات غریق و حیات‌بخشی پرداخته شده است. گفتنی است فن نجات‌غریق به سه قسمت اصلی تقسیم می‌شود: پیش‌گیری، نجات، و حیات‌بخشی.
وزن
228
تعداد صفحات
152
محل انتشار
تهران - تهران
سال انتشار
1386
زبان
فارسی
هنوز نظری برای این محصول ثبت نشده است.
نظرات کاربران
برای ثبت نظر، از طریق دکمه ثبت نظر اقدام نمایید.
متوسط امتیازها
0.0