نگارنده، نخست از ضرورت و اهمیت ورزش سخن گفته سپس همراه با تصاویر متعدد شیوه انجام حرکات ورزشی مختلف را آموزش داده است .وی در ادامه به حرکات ورزشی مورد نیاز برای بازی‌ها و رشته‌های مختلف ورزشی اشاره نموده، همچنین نقش و تاثیر هر یک از حرکات را بر اندام‌های درونی و بیرونی بدن، خاطر نشان کرده است" .رژیم‌های غذایی مناسب برای خانم‌ها و آقایان"، "ورزش در سنین بالا"، "برنامه BXنیروی هوایی سلطنتی کانادا برای حفظ تندرستی"، "یوگا و مراقبت از زیبایی "از دیگر موضوعات این کتاب هستند .
مترجم
مرجان فرجی
وزن
240
تعداد صفحات
160
محل انتشار
تهران - تهران
سال انتشار
1380
زبان
فارسی
هنوز نظری برای این محصول ثبت نشده است.
نظرات کاربران
برای ثبت نظر، از طریق دکمه ثبت نظر اقدام نمایید.
متوسط امتیازها
0.0