نویسنده در این کتاب با معرفی مدل «اکت» - رویکردی جدید مبتنی بر توجه آگاهی برای تغییرات روان‌شناختی – راه‌های کاهش استرس، غلبه بر ترس و رضایت پیدا کردن از زندگی را آموزش می‌دهد. نویسنده در این کتاب شما را به یک سفر شخصی می‌برد و با کمی شوخ‌طبعی به شما می‌آموزد که چگونه با هزاران فکر غیر سودمندی که هر روز به ذهنتان هجوم می‌آورد، به طور موثری برخورد نمایید و تغییرات واقعی را در زندگی‌تان ایجاد کنید.
زبان
فارسی
مترجم
بهناز بهمنی
وزن
453
کد دیوی
158.1
مکان انتشار
همدان - همدان
تعداد صفحه
302
زمان انتشار
1396
شابک
9786002191892
هنوز نظری برای این محصول ثبت نشده است.
نظرات کاربران
برای ثبت نظر، از طریق دکمه ثبت نظر اقدام نمایید.
متوسط امتیازها
0.0