نویسنده در این کتاب به بحث در موضوع بهداشت روانی می‌پردازد و تلاش دارد تا راهکارهایی را برای رهایی افرادی که دچار افسردگی و نوامیدی در زندگی هستند، ارائه کند. از این رو نخست، اطلاعاتی دربارة چگونگی تعیین اهداف در زندگی بیان می‌کند و در ادامه، نحوة برقرای ارتباط با دیگران و چگونگی تقویت شخصیت فردی را توضیح می‌دهد. در پایان نیز با شرح چگونگی تسلط یافتن بر احساسات و هیجانات مثبت و منفی، چگونگی بازگشت به خویشتن خویش را تبیین و چگونه شاد زیستن را به مخاطبان آموزش می‌دهد.
زبان
فارسی
مترجم
همایون مترجم : نوراحمر
وزن
138
کد دیوی
363.3
مکان انتشار
تهران - تهران
تعداد صفحه
92
زمان انتشار
1390
شابک
9789648221039
هنوز نظری برای این محصول ثبت نشده است.
نظرات کاربران
برای ثبت نظر، از طریق دکمه ثبت نظر اقدام نمایید.
متوسط امتیازها
0.0