در این کتاب، طبق نمودار برایتان چی نخورم ها و چی بخورم های ضروری رو تعریف کردیم و با ارکان تغذیه آشنا شدیم و با برخی قواعد تغذیه‌ای مثل رعایت اعتدال در مصرف سردی و گرمی، پرهیز از استفاده از طعم‌های تند مثل فلفل و راه‌های قوی شدن آدم و قاعده سنخیت آشنا شدیم. دانستیم که تغذیه‌ی سالم فقط به معنای مصرف مواد غذایی طبیعی نیست و اصلاً غذا هم غذا یکی نیست، بلکه ما هشت نوع غذا داریم و دانستیم که برای رسیدن به اعتدال جسمی، باید هم غذاهای هشتگانه و هم ضروری‌های شش‌گانه را رعایت کرد.
زبان
فارسی
وزن
240
کد دیوی
613.2
مکان انتشار
قم - قم
تعداد صفحه
160
زمان انتشار
1400
شابک
9786007912485
هنوز نظری برای این محصول ثبت نشده است.
نظرات کاربران
برای ثبت نظر، از طریق دکمه ثبت نظر اقدام نمایید.
متوسط امتیازها
0.0