در اين کتاب هدف بررسي انعطاف‌پذيري عمومي بدن با توجه به فاکتورهاي مؤثر بر افزايش يا کاهش آن است. به‌طور تخصصي تمرين‌هاي مربوط به افزايش انعطاف‌پذيري پا در ناحيه داخلي و بيروني و همچنين افزايش کشش تاندون‌ها و رباط‌ها به‌منظور اجراي حرکت 180 درجه از طرفين، جلو، عقب و ايستاده آورده شده است. نکات تغذيه‌اي مربوط به انعطاف‌پذيري بدن به‌اختصار بيان شده و سعي گرديده تا با گردآوري مطالب مهم در اين زمينه مخلصي از روش‌هاي منعطف سازي بدن با نگاه ويژه بر ناحيه مرکزي ايجاد گردد.
زبان
فارسی
وزن
96
کد دیوی
613.7
مکان انتشار
مشهد - خراسان رضوی
تعداد صفحه
64
زمان انتشار
1396
شابک
9786008590187
هنوز نظری برای این محصول ثبت نشده است.
نظرات کاربران
برای ثبت نظر، از طریق دکمه ثبت نظر اقدام نمایید.
متوسط امتیازها
0.0