در کتاب حاضر، آمادگي ذهني ده دقيقه‌اي آموزش داده شده است. مباحث کتاب در سه مرحله و يازده فصل تنظيم شده است. مرحلۀ اول «تمرين ذهني» است. در اين مرحله تنفس‌هاي تمرکزي، خودگويي عملکردي، خودگويي هويتي و ... مطرح شده است. مرحلۀ دوم «هدف‌گذاري براي رسيدن به موفقيت» است. هدف‌گذاري کارآمد، برنامۀ پاداش شخصي و بهره‌برداري از قدرت اهداف در اين مرحله آموزش داده شده است. در مرحلۀ آخر «راه‌حل محوري سرسختانه» مورد بحث قرار گرفته است.
زبان
فارسی
مترجم
امیرهوشنگ باقری
وزن
288
کد دیوی
613.71019
مکان انتشار
قم - قم
تعداد صفحه
192
زمان انتشار
1394
شابک
9786009499618
هنوز نظری برای این محصول ثبت نشده است.
نظرات کاربران
برای ثبت نظر، از طریق دکمه ثبت نظر اقدام نمایید.
متوسط امتیازها
0.0