کتاب حاضر، به‌منظور کمک به خواننده براي شناسايي علائم هشداردهنده استرس و گسترش توان تاب‌آوري در خود؛ و درنتيجه مديريت بهتر موقعيت‌هاي استرس‌زا تدوين شده است. با يادگيري تکنيک‌هاي ساده و عملي اين کتاب خواننده مي‌تواند خود، مديريت درست و کارآمد استرس را تجربه کند. به‌اين‌ترتيب هر فرد اثرات مضر استرس بر سلامتي خود را کاهش داده و آرامش ذهني بيشتري را تجربه مي‌کند.
زبان
فارسی
وزن
111
کد دیوی
155.9042
مکان انتشار
زنجان - زنجان
تعداد صفحه
74
زمان انتشار
1395
شابک
9789641963561
هنوز نظری برای این محصول ثبت نشده است.
نظرات کاربران
برای ثبت نظر، از طریق دکمه ثبت نظر اقدام نمایید.
متوسط امتیازها
0.0