کتاب حاضر بر مبنای رویکرد درمان پذیرش‌مدار و بر اساس برنامه ذهن آگاهی به منظور کاستن از تنش‌ها و استرس، غلبه بر ترس و ایجاد یک زندگی سرشار و بامعنا تدوین شده است. نویسنده در سه بخش، علاوه بر آسیب‌شناسی و توضیح مبناهای نظری و علمی، با ذکر راهکارهای عملی، نشان می‌دهد که چگونه دنیای درونی را دگرگون کرد و در ایجاد زندگی ارزشمند و بامعنا موفق بود.
زبان
فارسی
مترجم
مریم فاتحی زاده
مترجم
شیرین عظیمی فر
وزن
624
کد دیوی
158.1
مکان انتشار
تهران - تهران
تعداد صفحه
416
زمان انتشار
1394
شابک
9786002500700
هنوز نظری برای این محصول ثبت نشده است.
نظرات کاربران
برای ثبت نظر، از طریق دکمه ثبت نظر اقدام نمایید.
متوسط امتیازها
0.0