آشناسازی با تکنیک‌ها، تاکتیک‌ها و قوانین «یوگا» است. از نظر مولف، سال‌های زیادی تمرین لازم است تا یافته‌های یک دانش‌آموز یوگا درباره ماهیت واقعی این روش توسعه یابد. وی تلاش کرده در این کتاب به منظور طرح اصول کلیدی و فنون این روش، مجموعه‌ای از تلقین، نظم، انگیزه و استقامت را نیز آموزش دهد. به باور نویسنده، یوگا تمرین روزانه لازم دارد و در نهایت تمرین راه و رسم زندگی در درون خود دارد. روش یوگای اشتانگا، وینیاسا و جلسه تمرین عناوین فصل‌های سه‌گانه این کتاب آموزشی را تشکیل داده است.
زبان
فارسی
مترجم
نرگس مترجم : صادقی خو
وزن
246
کد دیوی
613.7046
مکان انتشار
اصفهان - اصفهان
تعداد صفحه
164
زمان انتشار
1391
شابک
9786002150301
هنوز نظری برای این محصول ثبت نشده است.
نظرات کاربران
برای ثبت نظر، از طریق دکمه ثبت نظر اقدام نمایید.
متوسط امتیازها
0.0