پرخوری، یک نابسامانی پیچیده و مبهم است که بیشتر افراد نمی‌توانند به تنهایی در نبرد با آن پیروز شوند. هدف این کتاب مهیا کردن ابزار و راهنما برای نوجوانانی است که در جست‌وجوی رهایی از پرخوری هستند. تمرینات کتاب بر مبنای رفتاردرمانی علمی «CBT» و علم تغذیه ارائه شده است. هر تمرین با یک عبارت تأکیدی درونی آغاز می‌شود که طرز فکر جدید را که نقطه مقابل باورهای غلط است، معرفی می‌کند و رابطه آن را با پرخوری توضیح می‌دهد. هر فعالیت در شش بخش «فكر كنيد»، «محبت كنيد»، «تصور كنيد»، «اجرا كنيد»، «خلق كنيد» و «به سطحي بالاتر برويد» طراحی شده تا مخاطب بتواند یک مفهوم خاص را به‌طور کامل گسترش و تعمیم دهد.
زبان
فارسی
مترجم
مریم زینالی
مترجم
میترا اشرفپوری
وزن
294
کد دیوی
616.8526306076
مکان انتشار
تهران - تهران
تعداد صفحه
196
زمان انتشار
1397
شابک
9786009605293
هنوز نظری برای این محصول ثبت نشده است.
نظرات کاربران
برای ثبت نظر، از طریق دکمه ثبت نظر اقدام نمایید.
متوسط امتیازها
0.0