در این کتاب مبانی و اصول ورزش یوگا به گونه مصور آموزش داده می‌شود. عناوین فصل‌های کتاب از این قرار است" :خودشناسی با یوگا"، "یوگا چیست یوگی کیست"، "یاما"، "یناما"، "طبیعت انسان"، "آساناها"، "چاکراها"، و "پرانایام ."این مطالب با تمرین‌های متعدد همراه است .
وزن
360
تعداد صفحات
240
محل انتشار
تهران - تهران
سال انتشار
1380
زبان
فارسی
هنوز نظری برای این محصول ثبت نشده است.
نظرات کاربران
برای ثبت نظر، از طریق دکمه ثبت نظر اقدام نمایید.
متوسط امتیازها
0.0