ورزش علاوه بر زيبايي اندام، سلامت و طول عمر انسان را تضمين مي‌کند. در اثر ورزش حرکات بدن از نظم و هماهنگي بيشتري برخوردار خواهد بود و در نتيجه خستگي ديرتر بروز مي‌کند. از ديگر فوايد با ارزش ورزش کردن، پيشگيري در برابر اعتياد و بيماري‌هاي عصبي است. در اين کتاب پس از بيان فوايد ورزش کردن و معرفي حرکت‌هاي ورزشي آسيب‌زا، حرکات نرمشي و ورزشي مناسب براي اجرا در منزل که منجر به تناسب اندام مي‌شود، ارائه مي‌گردد.
زبان
فارسی
وزن
192
کد دیوی
613.78
مکان انتشار
تهران - تهران
تعداد صفحه
128
زمان انتشار
1397
شابک
9786004821407
هنوز نظری برای این محصول ثبت نشده است.
نظرات کاربران
برای ثبت نظر، از طریق دکمه ثبت نظر اقدام نمایید.
متوسط امتیازها
0.0