ذهن‌آگاهی یک فرآیند شناختی، خلاق و سازنده است که در بازیابی آرامش در اوج تنش، دردهای مزمن روحی و ذهنی، رفع استرس و افسردگی، تقویت حافظه و انعطاف‌پذیری ذهن، موثر و کارآمد است. در این کتاب مهارت‌های ذهن‌آگاهی معرفی و رویکردهای درمانی آن بررسی و چگونگی کاربست آن توضیح داده می‌شود.
زبان
فارسی
وزن
234
کد دیوی
158.1
مکان انتشار
تهران - تهران
تعداد صفحه
156
زمان انتشار
1396
شابک
9786008767527
هنوز نظری برای این محصول ثبت نشده است.
نظرات کاربران
برای ثبت نظر، از طریق دکمه ثبت نظر اقدام نمایید.
متوسط امتیازها
0.0