در اين كتاب 60 راه براي مبارزه با استرس و برخورد سازنده با مسائل مختلف در چارچوب عنوان‌هاي «به ساعت زيستي خودتان احترام بگذاريد»، «به لذت خوردن پي ببريد»، «مواد محرك را كنار بگذاريد» و... ارائه مي‌شود. 20 راه اول ارائه شده نشان مي‌دهد كه چگونه مي‌توانيد زندگي روزمره خود را تغيير دهيد، 20 راه بعدي به شما در شفاف‌سازي موضوع كمك مي‌كند و 20 راه پاياني معيارهاي پيشگيري از مشكل را ارائه مي‌دهد. پرسش‌نامه‌هاي مطرح در كتاب به شما كمك مي‌كند تا ميزان مشكل خود را ارزيابي كنيد و راه عملي مناسب را براي زندگي خود انتخاب نماييد.
زبان
فارسی
مترجم
فرهاد اسکندری
وزن
276
کد دیوی
613.79
مکان انتشار
تهران - تهران
تعداد صفحه
184
زمان انتشار
1397
شابک
9786008699262
هنوز نظری برای این محصول ثبت نشده است.
نظرات کاربران
برای ثبت نظر، از طریق دکمه ثبت نظر اقدام نمایید.
متوسط امتیازها
0.0