در این نوشتار از منظری روان‌شناختی و رفتاری به تبیین علل وجود نگرانی و اضطراب در افراد پرداخته شده و راهکارهای مقابله با آن بیان گردیده است. نویسنده لزوم تغییر در نگرش و رفتار در زندگی روزمره را مورد تأکید قرار داده و ضمن ارایه تحلیلی از سیستم عصبی بدن، تغییر در نحوه تفکر و واکنش صحیح در قبال انواع حوادث روزانه را عامل مهمی در کنترل نگرانی و استرس عنوان کرده و مواجهه صحیح با انواع نگرانی‌ها در زندگی را بیان کرده است. وی عدم قطعی‌نگری نسبت به مسایل، مدیریت کردن زمان و برقراری رابطه جسورانه با دیگران به دور از پرخاشگری را از دیگر راه‌های کنترل نگرانی عنوان کرده و مصرف برخی از داروها را در این زمینه پیشنهاد کرده است.
زبان
فارسی
مترجم
مهدی مترجم : عابدینی
مترجم
طاهره مترجم : روح پرور
وزن
288
کد دیوی
155.9042
مکان انتشار
قم - قم
تعداد صفحه
192
زمان انتشار
1392
شابک
9786002150554
هنوز نظری برای این محصول ثبت نشده است.
نظرات کاربران
برای ثبت نظر، از طریق دکمه ثبت نظر اقدام نمایید.
متوسط امتیازها
0.0