برای اجرای تمرینات ورزشی، آگاهی از اصول اساسی تمرین از اهمیت بسزایی برخوردار است. در این کتاب اصول اساسی آمادگی جسمانی در ورزش والیبال شامل پلیومتریک، استقامت، سرعت، طراحی برنامه، و... همراه با مبانی نظری و عملی توضیح داده می‌شود. همچنین در بخش پیوست کتاب حرکات مهم بدن‌سازی، تمرینات مقاومتی ایستا و تمرینات تعادلی به صورت مصور آموزش داده می‌شود.
زبان
فارسی
وزن
540
کد دیوی
613.17
مکان انتشار
تهران - تهران
تعداد صفحه
360
زمان انتشار
1396
شابک
9786002932594
هنوز نظری برای این محصول ثبت نشده است.
نظرات کاربران
برای ثبت نظر، از طریق دکمه ثبت نظر اقدام نمایید.
متوسط امتیازها
0.0