موضوع کتاب حاضر، درمان اهمالکاری با رویکرد شناختی ـ رفتاری یا (CBT) است. نگارنده ضمن بررسی تفاوت افراد تنبل با اهمال کار، راهکارهای ساده‌ای را برای شناسایی و مقابله با اهمالکاری بیان کرده است. همچنین این کتاب حاوی یادداشت‌های شخصی نویسنده و دستورالعمل‌ها، تمرین‌هایی از طیف ساده تا پیچیده است که باعث ایجاد آمادگی در افراد برای تغییرات بزرگ‌تر می‌شود. در آغاز هر فصل یک دستورالعمل از یافته‌های ابتدایی و پایانی آن فصل ارائه شده است. عنوان‌های برخی از فصل‌ها عبارتند از: چرا اهمالکاری می‌کنم؟؛ راه‌های میان‌بر برای کمک؛ از تردید به خود تا اعتماد به نفس؛ کارکنان تابع رویکرد همه یا هیچ؛ لذّت طلب‌ها؛ «من همینم که هستم».
زبان
فارسی
مترجم
مهدی مترجم : اکبری
مترجم
مصلح مترجم : میرزایی
وزن
393
کد دیوی
640.43
مکان انتشار
تهران - تهران
تعداد صفحه
262
زمان انتشار
1390
شابک
9786002001085
هنوز نظری برای این محصول ثبت نشده است.
نظرات کاربران
برای ثبت نظر، از طریق دکمه ثبت نظر اقدام نمایید.
متوسط امتیازها
0.0