عصبانیت، حسادت و نفرت، کینه‌جویی، ترس و دلواپسی و نگرانی، تشویش و اضطراب و... از جمله دشمنان درونی‌اند. در میان همه‌ی این‌ها، بزرگ‌ترین دشمن درونی خشم و عصبانیت است که عقل را زایل وقدرت تشخیصی که انسان را از حیوان متمایز می‌سازد، از او سلب می‌کند. هم‌چنین همه‌ی دلایل متعدد عصبانیت، ریشه‌ای مشترک دارند و آن، عدم اقتدار ذهنی است. افرادی که ذهن قوی ندارند وقتی در موقعیت‌های عصبانی‌کننده قرار می‌گیرند، به راحتی خشمگین می‌شوند، در حالی که فرد دارای ذهن قوی تحت چنین شرایطی نیز آرامش خویش را حفظ می‌کند. در این راستا، در کتاب حاضر عوامل ایجاد عصبانیت و راهبردهای صحیح مهار کردن آن بازگو شده است. هم‌چنین پیامدهای عصبانیت در جسم، فکر و رفتار، کنترل عصبانیت در کوتاه مدت و بلندمدت، منافع غلبه بر عصبانیت، روش اجتناب از موقعیت‌های تحریک‌کننده و... بیان شده و در ادامه تمرینات مربوط به کنترل عصبانیت، روان‌شناسی و فیزیولوژی عصبانیت و افکار رشددهنده‌ی اندیشه‌ی فردی توضیح داده شده است.
مترجم
ماندانا مترجم : دانش
وزن
144
تعداد صفحات
96
محل انتشار
تهران - تهران
سال انتشار
1386
زبان
فارسی
هنوز نظری برای این محصول ثبت نشده است.
نظرات کاربران
برای ثبت نظر، از طریق دکمه ثبت نظر اقدام نمایید.
متوسط امتیازها
0.0