کتاب حاضر به بررسی خواص درمانی مدیتیشن به منظور رهایی از افکار و هیجانات مخرب می‌پردازد. این کتاب در سه بخش تألیف شده است. بخش اول درباره مهربان بودن، گوش فرا دادن به جسم خویشتن، آشنایی با هیجانات دشوار و روش‌های دستیابی به شفقتِ خود بحث می‌کند. مؤلف در بخش دوم درباره مراقبت از خود و دیگران مطالبی را ارائه می‌کند و در آخرین بخش کتاب، برای دستیابی به تعادل، ترقی و پیشرفت توصیه‌هایی می‌کند.
زبان
فارسی
مترجم
مهدی رضا سرافراز
مترجم
حمیدرضا عبدالشاهی
وزن
663
کد دیوی
152.4
مکان انتشار
تهران - تهران
تعداد صفحه
442
زمان انتشار
1398
شابک
9786006454184
هنوز نظری برای این محصول ثبت نشده است.
نظرات کاربران
برای ثبت نظر، از طریق دکمه ثبت نظر اقدام نمایید.
متوسط امتیازها
0.0