در کتاب حاضر، مطالبی جهت ایجاد تغییرات مفید در رژیم غذایی و فعالیت‌های بدنی جمع‌آوری شده است. مؤلف بیان می‌دارد که خوردن و آشامیدن و فعالیت بدنی مهم‌ترین نیاز انسان است، که با توجه به اهمیتش در اولین سطح از هرم مازلو قرار دارد لذا به رفع این نیازها باید با حساسیت خاصی برخورد نمود. نکات برگرفته از فرمایشات ائمه در باب تغذیه، توصیه‌های عمومی برای تغذیه، چاقی و تغذیه، چاقی و فعالیت‌های جسمانی، بررسی چند ماده غذایی، وزن و قد متناسب، ویتامین‌ها و منابع غذایی، نحوه محاسبه انرژی موردنیاز و یازده قانون سلامتی برخی از موضوعات موردبررسی در این کتاب هستند.
زبان
فارسی
وزن
216
کد دیوی
613.2
مکان انتشار
اصفهان - اصفهان
تعداد صفحه
144
زمان انتشار
1393
شابک
9786007145371
هنوز نظری برای این محصول ثبت نشده است.
نظرات کاربران
برای ثبت نظر، از طریق دکمه ثبت نظر اقدام نمایید.
متوسط امتیازها
0.0