فعاليت جسماني منظم، تغذيه سالم و کاهش استرس از عوامل مهم و مؤثر در يک زندگي خوب و سالم به شمار مي‌آيد. محققان معتقدند که با فعاليت جسماني منظم مي‌توان استرس را کاهش داد و روند مصرف تغذيه‌اي فرد و سطح آمادگي او را بهبود بخشيد که اين امر مي‌تواند سلامتي او را تا پايان عمر تضمين کند. در کتاب حاضر تلاش شده تا ضمن آشنايي دانشجويان با سيستم‌هاي انرژي و همچنين اصول تمرين، به طور مختصر در رابطه با تغذيه و بهداشت ورزشي نيز بحث شود.
زبان
فارسی
وزن
111
کد دیوی
613.7
مکان انتشار
یزد - یزد
تعداد صفحه
74
زمان انتشار
1395
شابک
9789641035367
هنوز نظری برای این محصول ثبت نشده است.
نظرات کاربران
برای ثبت نظر، از طریق دکمه ثبت نظر اقدام نمایید.
متوسط امتیازها
0.0