آموزش صلح و آرامش درونی

توضیحات محصول

شتاب ناشی از انفجار اطلاعات در قرن حاضر، بیش از هر زمان دیگر، اضطراب، ناشکیبایی، احساس محرومیت از تسهیلات دنیای مدرن و... را تشدید کرده است و پیامدهای ناشی از آن؛ افسردگی، فشار عصبی و ابتلاء به بیماری‌های جسمی و روحی متعدد است. در واقع رشد روزافزون تکنولوژی، از یک سو با جاذبه‌های رفاهی، ما را به خود جذب می‌کند و از سویی دیگر، به علت عدم آگاهی ما در چگونگی سازگاری آن با فرهنگ بومی و بهره‌برداری از آن با توجه به امکانات و شرایط جامعه و... ما را دچار تعارض کرده و آرامش و صلح درونی ما را به مخاطره انداخته است. اما هرگز نباید انتظار داشت که صلح از بیرون ایجاد شود، صلح باید در درون قلب هریک از ما رشد کند و سپس شعاع آن به بیرون تراوش کند. همان‌طور که انسان نمی‌تواند آن‌چه را که فاقد آن است ببخشد، لاجرم بدون صلح و آرامش با خویشتن، نمی‌تواند با دیگران و جهان پیرامون در صلح و آشتی زندگی کند. هنگامی که نتوانیم خودمان را درک کنیم و بشناسیم، چگونه می‌توانیم احساسات دیگران را درک کنیم؟ بدون خویشتن دوستی واقعی نمی‌توانیم دیگران را دوست داشته باشیم، به آن‌ها محبت کنیم و برای رضایت و رفاه آن‌ها بکوشیم. در عین حال باید توجه داشت که دست‌یابی به صلح و آرامش درونی، نیاز به تمرین و آموزش مستمر دارد. بر این اساس نگارنده در کتاب حاضر تمرین‌هایی عملی برای کسب آموزش درونی عرضه کرده و مطالب را در دو بخش اصلی تنظیم کرده است. در بخش اول به معرفی صلح و آرامش درونی پرداخته، و در بخش دوم، چگونگی سازمان دادن ذهن را شرح داده است. به عبارتی به مخاطبان کمک کرده تا فعالیت‌های روزانه‌ی خویش را با توجه به اهداف مورد نظرشان تنظیم کنند.