ما شاید ثروتمند‌ترین و سالم‌ترین نسل باشیم که تا امروز روی کره خاکی زندگی کرده باشد، ولی در عین حال نگران‌ترین نسل هم هستیم. نگرانی و اضطراب پیامدهای نامطلوب زیادی دارد که نه تنها بر زندگی خودمان، بلکه روی زندگی اطرافیانمان هم تأثیر سوء می‌گذارد. در این کتاب که به دو بخش تقسیم شده است نخست به این سؤال‌ها پاسخ داده می‌شود که چرا نگرانی این‌قدر مهم است؟ دلیل به وجود آمدنش چیست و هنگام نگرانی گرفتار کدام دام‌های رفتاری می‌شویم؟ هدف از این بخش این است که شما زمانی را برای تفکر درباره نگرانی اختصاص دهید و درک وسیع‌تری از موضوع به دست آورید. در قسمت دوم با عنوان «بجنب»، نویسنده تعدادی ابزار و ایده عملی برای مقابله با نگرانی‌ها و چالش‌ها معرفی می‌کند و نحوه کاربرد آن را به شکلی سازنده توضیح می‌دهد.
زبان
فارسی
مترجم
پروین مترجم : قائمی
وزن
288
کد دیوی
152.4
مکان انتشار
تهران - تهران
تعداد صفحه
192
زمان انتشار
1398
شابک
9786229540718
هنوز نظری برای این محصول ثبت نشده است.
نظرات کاربران
برای ثبت نظر، از طریق دکمه ثبت نظر اقدام نمایید.
متوسط امتیازها
0.0