معرفی و آموزش انواع تمرینات اصلاحی و درمانی مناسب جهت تقویت عضلات و لیگامنت‌ها است. در این اثر تمریناتی ورزشی مربوط به شانه‌ها، کمر، پاها و مفاصل مختلف بدن به صورت مصور آموزش داده شده که تمرین مداوم آن‌ها باعث اصلاح فیزیکی مفاصل بازوها، پاها، دست‌ها، ران‌ها، لگن‌ها، مچ دست‌ها و انگشتان، آرنج، زانوها و جلوگیری از درد مفاصل و استخوان‌ها می‌گردد. نگارنده ضمن آشنا کردن مخاطبان با سیستم عضلانی، مفاصل و استخوان‌ها، الگوی صحیح حرکات بدن در این نواحی را نیز بیان کرده است.
زبان
فارسی
وزن
246
کد دیوی
616.73
مکان انتشار
آران و بیدگل - اصفهان
تعداد صفحه
164
زمان انتشار
1390
شابک
9786009086696
هنوز نظری برای این محصول ثبت نشده است.
نظرات کاربران
برای ثبت نظر، از طریق دکمه ثبت نظر اقدام نمایید.
متوسط امتیازها
0.0