ذهن‌آگاهی به معناي توجه کردن به زمان حال به شیوه‌ای خاص، هدفمند و خالی از قضاوت است، هسته ذهن‌آگاهی بر آموزش مراقبه ذهن‌آگاهی و کاربردهای آن برای زندگی روزانه و مقابله با استرس، ناامیدی، بیماری و درد متمرکز است. در این کتاب پس از ارائه تاریخچه مختصری از ذهن‌آگاهی در علم غربی، چگونگی مطالعه ذهن‌آگاهی با روش‌های مختلف بررسی می‌شود و نقش ذهن‌آگاهی در سلامت رفتار و به طور خاص تعدیل توجه و تمرکززدایی ارزیابی می‌شود.
زبان
فارسی
مترجم
آتنا مترجم : نوراللهیان
مترجم
علی اکبر مترجم : ثمری
مترجم
رضا مترجم : قاسمی
مترجم
فهیمه مترجم : قانعی مطلق
وزن
426
کد دیوی
302.53
مکان انتشار
مشهد - خراسان رضوی
تعداد صفحه
284
زمان انتشار
1398
شابک
9786002478757
هنوز نظری برای این محصول ثبت نشده است.
نظرات کاربران
برای ثبت نظر، از طریق دکمه ثبت نظر اقدام نمایید.
متوسط امتیازها
0.0