پياده‌روي يكي از سودمندترين و سالم‌ترين اشكال و انواع ورزش در بهبود سلامتي و افزايش تناسب جسماني است. پزشكان پياده‌روي را به عنوان بهترين ورزش براي بسياري از مردم دنيا توصيه كرده‌اند. پياده‌روي براي اين‌كه مناسب باشد بايد به اندازه كافي سريع و طولاني باشد تا بتواند به اندازه كافي سلامتي را فراهم كند. همچنين فرد پياده‌رو بايد از تكنيك‌هاي صحيح پياده‌روي استفاده كند. نگارنده در اثر پيش رو تلاش كرده تا تكنيك‌هاي صحيح پياده‌روي را آموزش دهد.
زبان
فارسی
مترجم
فرزاد زیدی
مترجم
مهدی شکروی
وزن
231
کد دیوی
796.5
مکان انتشار
اصفهان - اصفهان
تعداد صفحه
154
زمان انتشار
1395
شابک
9786007145593
هنوز نظری برای این محصول ثبت نشده است.
نظرات کاربران
برای ثبت نظر، از طریق دکمه ثبت نظر اقدام نمایید.
متوسط امتیازها
0.0