درمان شناختی رفتاری یا به اختصار «CBT»، یک روش روان‌درمانی کوتاه‌مدت است که روان‌درمانگران از آن برای آموزش افراد استفاده می‌کنند و احساسات و رفتارهای آن‌ها را از طریق تغییر الگوهای فکری و باورهایشان، تغییر می‌دهند. درحقیقت اساس رفتاردرمانی شناختی این است که نوع تفکر و الگوهای فکری و شناخت ما از محیط اطراف و خودمان و البته تفسیر شخصی ما از اتفاقات زندگی، باعث بروز رفتارها و احساسات ما می‌شود و به‌طورکلی ما هر طور که فکر کنیم، همان‌طور هم احساس می‌کنیم و رفتارهای ما متناسب با همان افکار و احساسات شکل می‌گیرند. در این کتاب به این پرسش پاسخ داده می‌شود که آیا آموزش شناختی رفتاری بر باورهای شناختی و نشخوار فکری زنان مبتلا به افسردگی تأثیر دارد؟
زبان
فارسی
وزن
228
کد دیوی
616.85270082
مکان انتشار
تهران - تهران
تعداد صفحه
152
زمان انتشار
1400
شابک
9786007742778
هنوز نظری برای این محصول ثبت نشده است.
نظرات کاربران
برای ثبت نظر، از طریق دکمه ثبت نظر اقدام نمایید.
متوسط امتیازها
0.0