درمان شناختی رفتاری، راهبردی است برای درک تمامی افکار و احساسات اساسی که منجر به بروز رفتارهای خاص می‌شوند. با درک آنچه که موجب تحریک این رفتارهای خاص می‌شود می‌توانید افکار و احساسات خود را درباره آن‌ها تغییر دهید و اقدامات و راهبردهای مقابله‌ای جدید و بهتری ایجاد کنید. در این کتاب ضمن آشنایی با کاربردهای عملی درمان شناختی رفتاری در زندگی روزمره، چگونگی استفاده از تکنیک‌های این درمان را در کنترل اضطراب، افسردگی، ترس و افکار منفی می‌آموزید.
زبان
فارسی
مترجم
ایمان جوکارقلعه سیدی
مترجم
سارا حسینی خشک اسطلخی
مترجم
جمشید حیدری
وزن
117
کد دیوی
616.89142
مکان انتشار
اردبیل - اردبیل
تعداد صفحه
78
زمان انتشار
1400
شابک
9786222022433
هنوز نظری برای این محصول ثبت نشده است.
نظرات کاربران
برای ثبت نظر، از طریق دکمه ثبت نظر اقدام نمایید.
متوسط امتیازها
0.0