در این کتاب، نخست مناسبترین زمان انجام فعالیت ورزشی و اصول صحیح گرم کردن و سرد کردن بدن بیان شده، سپس نقش ورزش در کاهش اضافه‌ی وزن بررسی شده، هم چنین ضمن بیان طریقه‌ی صحیح حرکت دراز نشست، به تجزیه و تحلیل این حرکت پرداخته شده، و نیز رابطه‌ی افزایش طول عمر به وسیله‌ی ورزش ذکر گردیده است. افزون بر این، بخشی نیز به بررسی نقش ورزش در تقویت و بهبود دستگاه قلبی عروقی اختصاص دارد.
وزن
144
تعداد صفحات
96
محل انتشار
قم - قم
سال انتشار
1384
زبان
فارسی
هنوز نظری برای این محصول ثبت نشده است.
نظرات کاربران
برای ثبت نظر، از طریق دکمه ثبت نظر اقدام نمایید.
متوسط امتیازها
0.0