خشم احساسی طبیعی در انسان است که همه‌ی افراد آن را به نوعی تجربه می‌کنند. ناکامی به معنای نرسیدن به خواسته‌های فردی است و هر وضعیتی که ما را ناکام کند، باعث ایجاد خشم می‌شود. عواملی مثل خستگی مفرط، محدودیت‌هایی مثل فلج بودن، آماده نبودن برای امتحان، سخت‌گیری بی‌دلیل و... می‌تواند موجب خشم شود. در صورتی که خشم به طور صحیح مدیریت شود، به ما انرژی می‌دهد تا در راستای رسیدن به اهداف‌مان فعالیت کنیم و به مسائل و مشکلات به طور منطقی رسیدگی کنیم. خشم در صورتی که متعادل باشد به ما شجاعت می‌بخشد تا با قاطعیت خواسته‌های خود را ابراز و دیگران را با دیدگاه‌های خویش آشنا کنیم. نگارنده در کتاب حاضر به مباحثی مانند تفاوت خشم و پرخاشگری، عوارض عدم ابراز خشم، غلبه بر خشم، مدیریت خشم، ابراز خشم منفعلانه، خشم کودکان، نشانه‌های جسمی و روانی خشم، برخورد با افراد پرخاشگر و... پرداخته است.
وزن
138
تعداد صفحات
92
محل انتشار
تهران - تهران
سال انتشار
1386
زبان
فارسی
هنوز نظری برای این محصول ثبت نشده است.
نظرات کاربران
برای ثبت نظر، از طریق دکمه ثبت نظر اقدام نمایید.
متوسط امتیازها
0.0