وقتي مضطرب مي‌شويم معمولا فكر مي‌كنيم كه اين تنها ما هستيم كه رنج مي‌بريم. اما تقريبا همه افراد به‌نوعي مضطرب مي‌شوند. يكي از روش‌هاي درمان روان‌شناختي كه درمان شناختي رفتاري ناميده مي‌شود، توانسته به افراد زيادي در زمينه غلبه بر اضطراب كمك كند. نويسنده در كتاب حاضر نشان مي‌دهد كه چگونه مي‌توانيد بر اضطراب اجتماعي و كمرويي غلبه كنيد.
زبان
فارسی
مترجم
قاسم مترجم : شمس
مترجم
حمیرا مترجم : پروریان
وزن
222
کد دیوی
155.518232
مکان انتشار
تهران - تهران
تعداد صفحه
148
زمان انتشار
1396
شابک
9786008352105
هنوز نظری برای این محصول ثبت نشده است.
نظرات کاربران
برای ثبت نظر، از طریق دکمه ثبت نظر اقدام نمایید.
متوسط امتیازها
0.0