اطلاعاتی که در این کتاب آورده شده درباره‌ی کاهش وزن و حفظ آن از طریق تمرینات و روش‌های "یوگا" است که روش‌های نخستین در طول هفت هفته ادامه می‌یابد و موجب بهبود قدرت بدنی می‌شود. مدت هر برنامه سی دقیقه در روز و شامل شش مرحله‌ی ساده است که هر برنامه به تدریج از قبل مشکل‌تر می‌شود.
مترجم
زهره شریعتی
وزن
348
تعداد صفحات
232
محل انتشار
تهران - تهران
سال انتشار
1383
زبان
فارسی
هنوز نظری برای این محصول ثبت نشده است.
نظرات کاربران
برای ثبت نظر، از طریق دکمه ثبت نظر اقدام نمایید.
متوسط امتیازها
0.0