در کتاب حاضر راه‌های درمان چاقی شکمی ارائه شده است. ابتدا در خصوص چاقی، مراحل آن، علل چاقی، ویژگی‌های افراد چاق و اثرات سوء چاقی مباحثی مطرح شده است. سپس راه‌های درمان چاقی گفته شده است. روان‌درمانی، رژیم درمانی، مواد غذایی مفید برای کاهش وزن، چند مادۀ چربی‌سوز و رژیم مخصوص جهت کاهش چاقی شکمی معرفی شده است. در ادامه تمرینات ورزشی، حرکات کششی، حرکات اختصاصی شکم و پهلوها و حرکات ایروبیک در این زمینه عنوان شده است. در نهایت راهکارهای ثابت ماندن وزن پس از کاهش وزن و جدول کالری مواد غذایی آورده شده است.
زبان
فارسی
وزن
144
کد دیوی
613.25
مکان انتشار
قم - قم
تعداد صفحه
96
زمان انتشار
1394
شابک
9786003100442
هنوز نظری برای این محصول ثبت نشده است.
نظرات کاربران
برای ثبت نظر، از طریق دکمه ثبت نظر اقدام نمایید.
متوسط امتیازها
0.0