در کتاب مدیریت استرس، از تمام زوایا به مسئله استرس پرداخته‌شده و این موضوع را به صورت موشکافانه پیگیری کرده است. همواره با این کتاب، ابتدا استرس را می‌شناسید و سپس، علل و روند آن را متوجه می‌شوید. در ادامه، سطوح استرس طبقه‌بندی می‌شوند و تمرین‌های ارائه شده است که چگونگی برخورد با هرگونه از این سطوح را آموزش می‌دهد. نمودارهایی طراحی شده است که شیوه‌های بسیار کاربردی برای کاهش و کنترل استرس را بیان می‌کند که تمام آن‌ها اصولی، علمی و عملی هستند.
زبان
فارسی
مترجم
زهرا حسنی
وزن
285
کد دیوی
155.9042
مکان انتشار
قم - قم
تعداد صفحه
190
زمان انتشار
1400
شابک
9786227369267
هنوز نظری برای این محصول ثبت نشده است.
نظرات کاربران
برای ثبت نظر، از طریق دکمه ثبت نظر اقدام نمایید.
متوسط امتیازها
0.0