نویسنده در این کتاب دربارة چگونگی رسیدن به آرامش ذهنی صحبت می‌کند. از این‌رو نخست، انواع فکر را معرفی می‌کند. این افکار شامل مشاهدة زمان حال؛ قضاوت‌ها؛ خاطره‌های گذشته؛ افکار داستان‌گویانه؛ آینده‌نگرانه و پیشگویانه می‌شود. سپس نحوة شناسایی افکار و در صورت لزوم تغییر آنها را آموزش می‌دهد. در ادامه، به نقش و تاثیر این افکار در زندگی اشاره می‌کند و چگونگی رهایی از ترس‌ها و رنج‌های ناشی از افکار منفی را نیز بیان می‌کند و در پایان روش‌های رسیدن به آرامش ذهن، توضیح داده می‌شود. لازم به ذکر است در جهت تبیین مطالب کتاب از نمونه‌های عینی استفاده شده است.
زبان
فارسی
مترجم
زهرا مترجم : اندوز
مترجم
حسن مترجم : حمیدپور
وزن
180
کد دیوی
158.1
مکان انتشار
تهران - تهران
تعداد صفحه
120
زمان انتشار
1390
شابک
9786002000330
هنوز نظری برای این محصول ثبت نشده است.
نظرات کاربران
برای ثبت نظر، از طریق دکمه ثبت نظر اقدام نمایید.
متوسط امتیازها
0.0