موضوع کتاب حاضر، راهنمایی‌هایی برگرفته از روان‌شناسی مثبت‌گرا در زمینه ارتقای مهارت‌های زندگی است. این کتاب در بردارندة اطلاعاتی در زمینة کنترل احساسات و جلوگیری از وقوع رویدادهای ناخوشایند در نتیجة رفتارهای حساب نشده و باورهای غیرمنطقی است. نگارنده ضمن اشاره به باورهای غیرمنطقی و منشأ آن‌ها و نیز تأثیراتی که بر زندگی اجتماعی افراد می‌گذارند، روش‌های مدیریت باورها، خودگویه‌ها و هیجانات را معرفی می‌کند و درباره هریک توضیح می‌دهد. در ادامه با اشاره به یازده باور غیرمنطقی و رایج در زندگی و مشکلات ناشی از آن‌ها، خطاهای فکری موجود در این باره و راهبردهای مفید برای جایگزین‌کردن این باورها را بررسی می‌کند. همچنین مهارت‌های کنترل و مدیریت خشم را بازگو می‌کند. این کتاب با هدف ارتقای سطح زندگی و پیشرفت توانایی‌های مدیریت فردی تهیه و تدوین شده است.
زبان
فارسی
وزن
81
کد دیوی
152.4
مکان انتشار
تهران - تهران
تعداد صفحه
54
زمان انتشار
1390
شابک
9789645580863
هنوز نظری برای این محصول ثبت نشده است.
نظرات کاربران
برای ثبت نظر، از طریق دکمه ثبت نظر اقدام نمایید.
متوسط امتیازها
0.0