کتاب حاضر، حاوی توصیه‌های یاری‌دهنده و راهنمایی‌های آسان و کاربردی است که هر کسی می‌تواند به کمک آن مشکلاتش را بهتر بشناسد و اعتماد بنفس و تندرستی و روحیه‌اش را تعالی بخشد. این کتاب نشان می‌دهد هر چند رها شدن از بداندیشی بسیار دشوار است. برای شاد زیستن باید از شر آن خلاص شویم چراکه در ایجاد فشار عصبی، اضطراب و افسردگی نقشی مؤثر دارد. این کتاب به مخاطب کمک می‌کند شادی ازدست‌رفته را دوباره به دست بیاورد. در ابتدا واژه‌های فشار عصبی، اضطراب و افسردگی را که عاملان از دست رفتن نشاط در زندگی هستند به روشنی تعریف می‌کند، سپس تمرین‌های عملی، توصیه‌ها، و روش‌های پیروز شدن بر این مشکلات را به وفور در اختیار مخاطب می‌گذارد.
زبان
فارسی
مترجم
پریچهر هیرادفر
وزن
252
کد دیوی
155.2
مکان انتشار
تهران - تهران
تعداد صفحه
168
زمان انتشار
1393
شابک
9786009367351
هنوز نظری برای این محصول ثبت نشده است.
نظرات کاربران
برای ثبت نظر، از طریق دکمه ثبت نظر اقدام نمایید.
متوسط امتیازها
0.0